鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，想要不受到鱼鳞病的困扰，就要做到提前预防。毕竟预防大于治疗，这句话还是很对的，做好鱼鳞病的预防，避免那些会诱发鱼鳞病的因素，就能极大的减少鱼鳞病的发生。要怎么预防鱼鳞病?

1.避免刮伤、割伤、撞伤和感染。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

2.适当晒太阳。晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。

3.季节变化。在秋季的时候做好预防工作。天气寒冷的时候需要注意保暖，避免风寒刺激皮肤。

4.饮食方面。在饮食方面尤其需要注意增强饮食，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、豆类食品食谱。